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Belladel, Controla tu peso manteniendo tersa tu piel.

En Iris Salud Natural este mes de junio te presentamos el nuevo producto estrella de Novadiet: Belladel.

Para sentirte bien y que te vean bien es importante estar en tu peso saludable. Por esto te recomendamos Belladel. Contiene dos capsulas diferentes pero con un mismo objetivo: Tu salud y bienestar.

La capsula roja: Ayuda a controlar tu peso complementando con ejercicio físico y un plan nutricional. Continue reading

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¡Combate el estreñimiento con las Semillas de Chia!

El estreñimiento es una condición que consiste en la falta de movimiento regular de los intestinos, lo que produce una defecación infrecuente o con esfuerzo, generalmente de heces escasas y duras. Este problema se ha ido extendiendo como consecuencia de las dietas modernas, ya que la ingesta de productos poco adecuados para el organismo tiende a estropear nuestra flora intestinal.
¿Cómo puedes regular el tránsito intestinal? En Iris Salud Natural te lo contamos. Continue reading

taller

¿Te ha sucedido?

¿Te ha sucedido en alguna ocasión que parece que todo a tu alrededor se acelera y no sabes como parar, o  que de golpe algo se vuelve demasiado intenso  y no encuentras la forma de resolverlo? ¿Que a veces dudas si ir a la derecha o la izquierda? y cuando por fin decides hacer una de las dos, entonces piensas que la mejor quizás era la otra. Que el corazón se acelera, la respiración se vuelve superficial y el cuerpo se tensa. Pues esta taller esta pensado para ayudarte a sentirte y conocerte a ti mismo en profundidad y sobre todo con mayor delicadeza. Te mostraremos de forma teórica y con sencillos ejercicios prácticos y vivenciales el como poder acceder a tus propios recursos internos, que siempre están disponibles, si te aquietas y enfocas tu atención. Aprenderemos a reconocer la zona de confort y a darnos cuenta de como si no aprendemos a salir de ahí, se sobrevive pero no se vive. Exploraremos con sutileza las nuevas posibilidades que surgen cuando te permites ser tu mismo y amarte por lo que eres, y no por lo que los demás esperan de ti. Para todo ello nos apoyaremos en las herramientas que nos ofrecen diferentes y complementarios enfoques terapéuticos, en los que me ido formando  a lo largo de los años como son la Terapia Biodinámica Craneosacral, el Focusing, la PNL y el Coaching,  así como una dilatada experiencia personal y profesional  tratando con miles de personas. Javier De María Ortiz
ponte en linea

Ponte a la línea con el método Novaline

Llevar un control de peso no es solo una cuestión estética, sino también de salud. Los problemas asociados  son diversos (diabetes tipo 2, patologías cardiovasculares e hipertensión, enfermedades respiratorias, osteoartritis o problemas psicológicos) y afectan a la calidad de vida de la persona.

Dese Iris te proponemos un servicio de control de peso, el método Novaline, en el que nuestra  asesora nutricional Cristina Álex Ramírez te acompañará durante todo el proceso. El primer paso consiste en un estudio personalizado para conocer las características y motivaciones que han llevado a cada persona a ponerse a dieta. A continuación, tu coach nutricional traza un plan de acción individualizado que cubre las necesidades diarias de nutrientes y energía. Continue reading

Mascarillas

Mascarillas naturales de huevo para fortalecer tu cabello

 

La contaminación ambiental, los productos químicos de los tintes, el uso de secador y las planchas, el sol, etc hacen que nuestro cabello se resienta y se dañe. Al igual que cuidamos otras partes de nuestro cuerpo, el pelo también necesita un cuidado especial. En este post, os vamos a proponer algunas mascarillas a base de uno de los productos que ha pasado de ser temido a contener numerosos beneficios: el huevo. Continue reading

GANARSE-LA-VIDA-AYUDANDO-A-SANAR

Ganarse la vida ayudando a sanar.


Escúchate…
 Es posible que una voz dentro de ti te hable de lo feliz que puedes ser si aprendes a ganarte la vida mejorando la salud de los demás.

Si este es tu sentir, lo primero que quiero es darte mi enhorabuena. Pocas cosas pueden ser tan satisfactorias como saberse útil en el bienestar de otras personas.

Lo segundo que quiero es sugerirte que te cualifiques con el mejor profesional de la especialidad que puedas escoger.

Y lo tercero y no menos importante que te quiero pedir es que aprendas a ganarte muy bien la vida haciendo rentable para ti también lo que va a ser tu pasión profesional. Continue reading

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BENEFICIOS DEL REPOLLO


El repollo destaca por su bajo contenido graso y por tanto calórico, de manera que se convierte en una hortaliza ideal no solo en dietas sanas y equilibradas, sino también para todas aquellas personas que deben seguir una dieta baja en grasas con el objetivo de adelgazar y perder peso.

Por su contenido en fibra su consumo regular ayuda a mejorar el tránsito intestinal, previniendo el estreñimiento. Además, por su contenido en agua y potasio aportan beneficios diuréticos y depurativos, ayudando no solo en caso de retención de líquidos, sino a la hora de eliminar las toxinas que se acumulan en nuestro organismo. Continue reading